Ticker

9/recent/ticker-posts

Header Ads Widget

Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα healthy livingΠροβολή όλων
Τι να φάω σαν σνακ μετά την γυμναστική; Tips

Τι να φάω σαν σνακ μετά την γυμναστική;

Ρ. Κάντζα 1/03/2025 03:54:00 π.μ.

photo by stylecraze.com via Pinterest Μετά την γυμναστική, είναι σημαντικό να επιλέξουμε σνακ που θα βοηθήσουν στην ανάρρωσή μας και θα παρέχουν τη…

Read more »
Για πρωινό, να φάω γιαούρτι με φρούτα; Tips

Για πρωινό, να φάω γιαούρτι με φρούτα;

Ρ. Κάντζα 1/02/2025 09:34:00 μ.μ.

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και η επιλογή του μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ενέργειά μας. Ένας υγιεινός και νόστιμος…

Read more »
Μπορώ να Πάρω τις Βιταμίνες Μου με Καφέ Αντί για Νερό; Tips

Μπορώ να Πάρω τις Βιταμίνες Μου με Καφέ Αντί για Νερό;

Ρ. Κάντζα 1/02/2025 09:22:00 μ.μ.

Η ερώτηση αν μπορείτε να πάρετε τις βιταμίνες σας με καφέ αντί για νερό είναι σημαντική και αξίζει να εξεταστεί προσεκτικά. Οι βιταμίνες είναι απαρ…

Read more »
Συμβουλές για να Ξυπνάτε με Ενέργεια Wellness

Συμβουλές για να Ξυπνάτε με Ενέργεια

Ρ. Κάντζα 11/23/2021 03:50:00 μ.μ.

Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι το ίδιο εύκολο για όλους, ιδιαίτερα όταν είναι αναγκαστικό. Αν χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να ετοιμαστείτε το πρωί…

Read more »
«Μήπως φταίει η γλουτένη;» healthy living

«Μήπως φταίει η γλουτένη;»

Ρ. Κάντζα 10/19/2021 07:52:00 π.μ.

Η ενημέρωση που ακολουθεί, είναι πολύ σημαντική για πάρα πολλούς ανθρώπους που -στην καθημερινότητά τους έχουν να ικανοποιήσουν ειδικές διατροφικές…

Read more »
Τρόποι για Αποτελεσματική Διαχείριση του Stress Wellness

Τρόποι για Αποτελεσματική Διαχείριση του Stress

Ρ. Κάντζα 10/19/2021 03:01:00 π.μ.

Το stress είναι ένας φυσικός μηχανισμός επιβίωσης που μας κινητοποιεί και μας προστατεύει από πιθανούς κινδύνους. Ο μηχανισμός αυτός ενεργοποιείται…

Read more »
Τα ω-3 λιπαρά οξέα και η θετική συνεισφορά τους στην υγεία! healthy living

Τα ω-3 λιπαρά οξέα και η θετική συνεισφορά τους στην υγεία!

Ρ. Κάντζα 10/14/2021 03:33:00 π.μ.

Πολύ συχνά πλέον ακούμε να γίνεται λόγος για τα ω-3 λιπαρά οξέα και για τη θετική συνεισφορά τους στην υγεία.   Αυτό δεν θα γινόταν αν συνεχίζαμε να …

Read more »
10 Συμβουλές για να Αποκοιμηθείτε σε Λίγα Λεπτά Tips

10 Συμβουλές για να Αποκοιμηθείτε σε Λίγα Λεπτά

Ρ. Κάντζα 6/15/2021 07:23:00 π.μ.

Αϋπνία, άγχος, έντονες σκέψεις, ανησυχίες… Με όλα αυτά στο κεφάλι σας, δεν είναι πάντα εύκολο να αποκοιμηθείτε. Τα καλά νέα είναι πως υπάρχουν μερι…

Read more »
LISTEN & RELAX Stress Relief

LISTEN & RELAX

Ρ. Κάντζα 1/19/2021 10:44:00 π.μ.

από τη Ρένα Κάντζα Meditation Relax Music Channel presents a Relaxing Stress Relief Music Video with beautiful nature and calm

Read more »
Ήρα Σαρακηνού. Η «χειριστικότητα» των γονέων healthy living

Ήρα Σαρακηνού. Η «χειριστικότητα» των γονέων

Ρ. Κάντζα 7/08/2020 04:42:00 π.μ.

❝ Τη σχέση γονέα-παιδιού καλό είναι να χαρακτηρίζει ο αλτρουισμός. Τι είναι όμως αλτρουισμός; Αλτρουισμός είναι η αγάπη για τους ανθρώπους και η ανιδ…

Read more »
Τι είναι η Ομαδική Ανάλυση; Life Coaching

Τι είναι η Ομαδική Ανάλυση;

Ρ. Κάντζα 1/14/2020 11:24:00 π.μ.

Η Ψυχολόγος–Ψυχοθεραπεύτρια–Ομαδική Αναλύτρια Ήρα Σαρακηνού, μας λύνει τις απορίες για την Ομαδική Ανάλυση. Η Ομαδική ανάλ…

Read more »
ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΑ & ΥΓΙΕΙΝΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΣΝΑΚ recipe

ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΑ & ΥΓΙΕΙΝΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΣΝΑΚ

Ρ. Κάντζα 8/19/2019 06:40:00 π.μ.

Φρέσκα μούρα με τραγανούς ξηρούς καρπούς και λιναρόσπορο καλυμμένα με πλούσια μαύρη σοκολάτα! Όχι μόνο νόστιμα αλλά και γεμάτα θρεπτικά συστατικά…

Read more »
WATER - HEALTHY LIVING TIPS healthy tips

WATER - HEALTHY LIVING TIPS

Ρ. Κάντζα 5/21/2017 03:40:00 μ.μ.

To νερό είναι ωφέλιμο για τον οργανισμό μας, κάτι που διαπιστώνω προσωπικά και η ίδια, αφού είναι στιγμές που και μόνο αυτό με ξεκουράζει, με…

Read more »
Threpsis Superfood...στην υγειά μας! healthy tips

Threpsis Superfood...στην υγειά μας!

Ρ. Κάντζα 5/08/2017 11:41:00 μ.μ.

Καλημέρα σας! Αλήθεια είναι, ότι όλες και όλοι επιδιώκουμε, όλο και περισσότερο, έναν υγιεινό τρόπο ζωής και προϊόντα που θα μας δώσουν ενέργει…

Read more »
ΜΗ ΧΑΝΕΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΡΑ ΣΑΣ! healthy living

ΜΗ ΧΑΝΕΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΡΑ ΣΑΣ!

Ρ. Κάντζα 3/30/2017 02:39:00 μ.μ.

Σας φαίνεται όλο και πιο δύσκολο να συνεχίσετε να πηγαίνετε γυμναστήριο; Σας καταλαβαίνουμε! Η έλλειψη κινήτρων όμως πρέπει να μη σας αποτρέπ…

Read more »
Μουρουνέλαιο...μας ωφελεί! healthy tips

Μουρουνέλαιο...μας ωφελεί!

Ρ. Κάντζα 3/28/2017 05:30:00 π.μ.

Το μουρουνέλαιο, όλο και επανέρχεται δριμύτερο στη ζωή και την καθημερινότητά μας. Ο "εφιάλτης" των παιδικών χρόνων παλαιότερων γενεώ…

Read more »
Ο κύκλος του θυμού...! Lifestyle

Ο κύκλος του θυμού...!

Ρ. Κάντζα 2/06/2017 12:44:00 π.μ.

Ο Μανώλης πήγε στη δουλειά του αργοπορημένος. Ο εργοδότης του είχε τα νεύρα του γιατί ακυρώθηκε μια συμφωνία. Βλέποντα…

Read more »
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ...ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΥΣΗ! healthy living

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ...ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΥΣΗ!

Ρ. Κάντζα 6/07/2016 06:59:00 π.μ.

Γνωρίζατε ότι οι διατροφικές διαταραχές έχουν τον υψηλότερο δείκτη θνησιμότητας από όλες τις ψυχικές νόσους, ξεπερνώντας ακόμη και τη χρήση ου…

Read more »
ΩΦΕΛΙΜΗ ΣΥΜΒΟΥΛΗ και ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ από το Φαρμακείο Γκιούρδα...! Tips

ΩΦΕΛΙΜΗ ΣΥΜΒΟΥΛΗ και ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ από το Φαρμακείο Γκιούρδα...!

Ρ. Κάντζα 6/02/2016 08:36:00 π.μ.

Σήμερα, μοιράζομαι μαζί σας το κείμενο (και τις φωτογραφίες), με το οποίο, το Φαρμακείο " Χριστίνα Γκιούρδα", μέσα από τη σελίδα του …

Read more »
Oral Science από τη Frezyderm. Για χαμόγελο μοναδικό...! Healthy Products

Oral Science από τη Frezyderm. Για χαμόγελο μοναδικό...!

Ρ. Κάντζα 5/23/2016 12:55:00 μ.μ.

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης Eirini Kantza (@eirinikantza) στις Μάι 20, 2016, 1:05μμ P   Το χαμόγελό σου είναι μοναδικό! …

Read more »