Ticker

9/recent/ticker-posts

Header Ads Widget

Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα dietΠροβολή όλων
Τι να φάω σαν σνακ μετά την γυμναστική; Tips

Τι να φάω σαν σνακ μετά την γυμναστική;

Ρ. Κάντζα 1/03/2025 03:54:00 π.μ.

photo by stylecraze.com via Pinterest Μετά την γυμναστική, είναι σημαντικό να επιλέξουμε σνακ που θα βοηθήσουν στην ανάρρωσή μας και θα παρέχουν τη…

Read more »
Για πρωινό, να φάω γιαούρτι με φρούτα; Tips

Για πρωινό, να φάω γιαούρτι με φρούτα;

Ρ. Κάντζα 1/02/2025 09:34:00 μ.μ.

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και η επιλογή του μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ενέργειά μας. Ένας υγιεινός και νόστιμος…

Read more »
Δίαιτα μετά τις γιορτές των Χριστουγέννων: Τι να αποφύγω να φάω Tips

Δίαιτα μετά τις γιορτές των Χριστουγέννων: Τι να αποφύγω να φάω

Ρ. Κάντζα 1/01/2025 06:49:00 π.μ.

Δίαιτα μετά τις γιορτές των Χριστουγέννων: Τι να αποφύγω να φάω από την Ρένα Κάντζα Μετά τις γιορτές των Χριστουγέννων, πολλές φορές ψάχνουμε τρόπο…

Read more »
Πρωινό Γεύμα και Απώλεια Βάρους diet

Πρωινό Γεύμα και Απώλεια Βάρους

Ρ. Κάντζα 1/05/2022 11:59:00 π.μ.

Το πρωινό γεύμα είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και δεν θα πρέπει ποτέ να παραλείπεται. Πολλοί στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρος αποφασί…

Read more »
Διαλειμματική νηστεία – Ποια να επιλέξετε; diet

Διαλειμματική νηστεία – Ποια να επιλέξετε;

Ρ. Κάντζα 1/05/2022 11:26:00 π.μ.

Η διαλειμματική νηστεία είναι μια μέθοδος δίαιτας που περιορίζει τον χρόνο που σας επιτρέπεται να φάτε μέσα στην ημέρα και την εβδομάδα. Υπάρχουν π…

Read more »
Πέντε Λόγοι για να Τρώτε Φυστικοβούτυρο Healthy Diet

Πέντε Λόγοι για να Τρώτε Φυστικοβούτυρο

Ρ. Κάντζα 11/23/2021 11:35:00 π.μ.

Το φυστικοβούτυρο παρέχει στην πραγματικότητα και τα 3 μακροθρεπτικά συστατικά σε 1 μερίδα, δηλαδή    υδατάνθρακες , πρωτεΐνες και λίπος. Μπορεί να…

Read more »
Η Διατροφή που προλαμβάνει το κρυολόγημα Healthy Diet

Η Διατροφή που προλαμβάνει το κρυολόγημα

Ρ. Κάντζα 10/29/2021 06:33:00 π.μ.

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ιδιαίτερα πολύπλοκο και η θετική επίδραση που έχουν τα θρεπτικά συστατικά μιας ισορροπημένης διατροφής στους αμυντικ…

Read more »
«Μήπως φταίει η γλουτένη;» healthy living

«Μήπως φταίει η γλουτένη;»

Ρ. Κάντζα 10/19/2021 07:52:00 π.μ.

Η ενημέρωση που ακολουθεί, είναι πολύ σημαντική για πάρα πολλούς ανθρώπους που -στην καθημερινότητά τους έχουν να ικανοποιήσουν ειδικές διατροφικές…

Read more »
Βιταμίνες συμπλέγματος Β. Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις! Healthy Diet

Βιταμίνες συμπλέγματος Β. Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις!

Ρ. Κάντζα 10/17/2021 12:34:00 μ.μ.

Βιταμίνες συμπλέγματος Β.   Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις!   Το σύμπλεγμα των βιταμινών Β αποτελείται συνολικά από 8 βιταμίνες (Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β8,…

Read more »
Σπιτικά φρέσκα λαζάνια χωρίς γλουτένη Gluten free recipe

Σπιτικά φρέσκα λαζάνια χωρίς γλουτένη

Ρ. Κάντζα 10/11/2021 06:37:00 π.μ.

Τα λαζάνια είναι το αγαπημένο φαγητό του πρωτότοκου γιου μου. Δεν ξέρω αν έχει επηρεαστεί από τον Garfield που έβλεπε πιο μικρός. Επειδή όμως λαζάν…

Read more »
7 απίστευτα πράγματα που κάνουμε ασυναίσθητα και βοηθούν στο να κάψουμε θερμίδες! Wellness

7 απίστευτα πράγματα που κάνουμε ασυναίσθητα και βοηθούν στο να κάψουμε θερμίδες!

Ρ. Κάντζα 9/30/2021 02:52:00 μ.μ.

Από εδώ και πέρα θα απολαμβάνεις την κάθε σου στιγμή και θα πάψεις επιτέλους να μετράς θερμίδες Αχ, αυτά τα περιβόητα δύο κιλάκια που πάντα μας ταλαι…

Read more »
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΑΜΗΛΗ ΣΕ ΣΑΚΧΑΡΑ: ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΗ diet

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΑΜΗΛΗ ΣΕ ΣΑΚΧΑΡΑ: ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΗ

Ρ. Κάντζα 9/24/2021 11:48:00 π.μ.

Πάντα υπάρχει χώρος για… γλυκό! Της Βιργινίας Παπαεμμανουήλ Γνωρίζατε ότι κάθε φορά που καταναλώνουμε μια τροφή πλούσια σε ζάχαρη, η γλυκαιμία μας …

Read more »
Νερό: Γιατί μας κάνει καλό; health

Νερό: Γιατί μας κάνει καλό;

Ρ. Κάντζα 6/14/2021 12:15:00 μ.μ.

Όλοι γνωρίζουμε πως το νερό κάνει καλό στον οργανισμό μας. Αυτό που ίσως δεν ξέρουμε είναι πόσο καλό μας κάνει και που. Έφτασε η στιγμή να το ανακα…

Read more »
Είναι απολαυστικό να σε φροντίζουν... healthy foods

Είναι απολαυστικό να σε φροντίζουν...

Ρ. Κάντζα 9/18/2018 12:15:00 π.μ.

«Στην Taste and Diet εντόπισε ο φωτογραφικός φακός την αγαπημένη ηθοποιό Κατερίνα Γερονικολού, η οποία  διατηρεί

Read more »
ΔΙΑΤΡΟΦΗ + ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ = ; healthy tips

ΔΙΑΤΡΟΦΗ + ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ = ;

Ρ. Κάντζα 9/05/2018 03:13:00 π.μ.

© Daria Shevtsova Η παράταση της νεότητας είναι ένα ζήτημα που απασχολεί γυναίκες και άντρες από καταβολής κόσμου. Η γήρανση είναι ένα σύν…

Read more »
5 διατροφικά λάθη που κάνεις στις διακοπές και σε παχαίνουν holidays

5 διατροφικά λάθη που κάνεις στις διακοπές και σε παχαίνουν

Ρ. Κάντζα 7/04/2018 03:02:00 π.μ.

Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, το τελευταίο που θέλουμε να σκεφτόμαστε είναι το τι πρέπει να φάμε και τι όχι. Το καλοκαίρι αποτελεί…

Read more »
Δίαιτα Brazilian healthy foods

Δίαιτα Brazilian

Ρ. Κάντζα 7/04/2018 02:12:00 π.μ.

Η βραζιλιάνικη διατροφή είναι μία από τις πιο δημοφιλής δίαιτες που υπόσχεται την απώλεια ακόμα και 10 kg σε 2 εβδομάδες! Αυτή η δίαιτα υπάρχε…

Read more »
Οι τροφές με τα περισσότερα «καλά» λιπαρά diet

Οι τροφές με τα περισσότερα «καλά» λιπαρά

Ρ. Κάντζα 4/27/2018 11:03:00 π.μ.

Τα καλά λιπαρά είναι τα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά. Τα μονοακόρεστα λιπαρά, στα οποία ανήκει το …

Read more »
Ποιες τροφές να αποφεύγεις για καθαρό δέρμα Nutrition

Ποιες τροφές να αποφεύγεις για καθαρό δέρμα

Ρ. Κάντζα 9/29/2017 12:14:00 μ.μ.

Μια ισορροπημένη διατροφή υποστηρίζει καλύτερα ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερες δερματολογικές παθήσει…

Read more »
Superfood Κινόα...! Nutrition

Superfood Κινόα...!

Ρ. Κάντζα 9/23/2017 03:01:00 μ.μ.

Δεν είναι (μόνο) διατροφική μόδα ! Η κινόα (το κινόα, κατ' άλλους) είναι ένας αρχαίος σπόρος που έχει μπει πλέον στην καθημερινότητα κα…

Read more »