Το πρωινό γεύμα είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και δεν θα πρέπει ποτέ να παραλείπεται. Πολλοί στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρος αποφασί…
Read more »Η διαλειμματική νηστεία είναι μια μέθοδος δίαιτας που περιορίζει τον χρόνο που σας επιτρέπεται να φάτε μέσα στην ημέρα και την εβδομάδα. Υπάρχουν π…
Read more »Το φυστικοβούτυρο παρέχει στην πραγματικότητα και τα 3 μακροθρεπτικά συστατικά σε 1 μερίδα, δηλαδή υδατάνθρακες , πρωτεΐνες και λίπος. Μπορεί να…
Read more »Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ιδιαίτερα πολύπλοκο και η θετική επίδραση που έχουν τα θρεπτικά συστατικά μιας ισορροπημένης διατροφής στους αμυντικ…
Read more »Η ενημέρωση που ακολουθεί, είναι πολύ σημαντική για πάρα πολλούς ανθρώπους που -στην καθημερινότητά τους έχουν να ικανοποιήσουν ειδικές διατροφικές…
Read more »Βιταμίνες συμπλέγματος Β. Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις! Το σύμπλεγμα των βιταμινών Β αποτελείται συνολικά από 8 βιταμίνες (Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β8,…
Read more »Τα λαζάνια είναι το αγαπημένο φαγητό του πρωτότοκου γιου μου. Δεν ξέρω αν έχει επηρεαστεί από τον Garfield που έβλεπε πιο μικρός. Επειδή όμως λαζάν…
Read more »Από εδώ και πέρα θα απολαμβάνεις την κάθε σου στιγμή και θα πάψεις επιτέλους να μετράς θερμίδες Αχ, αυτά τα περιβόητα δύο κιλάκια που πάντα μας ταλαι…
Read more »Πάντα υπάρχει χώρος για… γλυκό! Της Βιργινίας Παπαεμμανουήλ Γνωρίζατε ότι κάθε φορά που καταναλώνουμε μια τροφή πλούσια σε ζάχαρη, η γλυκαιμία μας …
Read more »Όλοι γνωρίζουμε πως το νερό κάνει καλό στον οργανισμό μας. Αυτό που ίσως δεν ξέρουμε είναι πόσο καλό μας κάνει και που. Έφτασε η στιγμή να το ανακα…
Read more »«Στην Taste and Diet εντόπισε ο φωτογραφικός φακός την αγαπημένη ηθοποιό Κατερίνα Γερονικολού, η οποία διατηρεί
Read more »© Daria Shevtsova Η παράταση της νεότητας είναι ένα ζήτημα που απασχολεί γυναίκες και άντρες από καταβολής κόσμου. Η γήρανση είναι ένα σύν…
Read more »Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, το τελευταίο που θέλουμε να σκεφτόμαστε είναι το τι πρέπει να φάμε και τι όχι. Το καλοκαίρι αποτελεί…
Read more »Η βραζιλιάνικη διατροφή είναι μία από τις πιο δημοφιλής δίαιτες που υπόσχεται την απώλεια ακόμα και 10 kg σε 2 εβδομάδες! Αυτή η δίαιτα υπάρχε…
Read more »Τα καλά λιπαρά είναι τα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά. Τα μονοακόρεστα λιπαρά, στα οποία ανήκει το …
Read more »Μια ισορροπημένη διατροφή υποστηρίζει καλύτερα ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερες δερματολογικές παθήσει…
Read more »Δεν είναι (μόνο) διατροφική μόδα ! Η κινόα (το κινόα, κατ' άλλους) είναι ένας αρχαίος σπόρος που έχει μπει πλέον στην καθημερινότητα κα…
Read more »Αποτοξίνωση με χυμούς: Μύθοι και αλήθειες Αν και δεν υπάρχει τίποτα μεμπτό στο να καταναλώνουμε χυμούς στο πλαίσιο μιας σωστής και
Read more »Μια απλή αλλαγή στη διατροφή σας θα σας βοηθήσει να αυξήσετε τις καύσεις μέσα στην ημέρα αλλά και να λαμβάνετε λιγότερες θερμίδες από τη διατροφ…
Read more »Τα παιδιά πάντοτε αναζητούν κάτι να τσιμπολογήσουν . Αντί να τους δίνετε μπισκότα και πατατάκια,
Read more »
Social Plugin