Cosmetics Delux

Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα WellnessΠροβολή όλων

Wellness

Κρίσεις πανικού: Πώς να τις αναγνωρίσεις

Ρένα Κάντζα 8/30/2023 03:14:00 π.μ.

Η κρίση πανικού είναι μια ξαφνική αντίδραση του οργανισμού σε συνδυασμό με ανεξέλεγκτο άγχος και αίσθηση επικείμενης καταστροφής. Ένας στους δέκα ανθ…

woman

Εμμηνόπαυση: Γνώρισε το NeuPhase που ενισχύει τον γυναικείο οργανισμό με φυσικό τρόπο!

Ρένα Κάντζα 8/30/2023 03:08:00 π.μ.

Άρης Πασχαλίδης, 21-08-2023 Ως εμμηνόπαυση ορίζεται η απουσία εμμήνου ρύσης για 12 συνεχόμενους μήνες, αποτέλεσμα της φυσιολογικής διαδικασίας της …

Wellness

ΑΥΤΟΗΓΕΣΙΑ Εργαλεία για μια καλύτερη ζωή

Ρένα Κάντζα 7/09/2022 03:01:00 μ.μ.

Αν δεν γνωρίσουμε ποτέ αληθινά τον εαυτό μας, δεν θα μπορέσουμε να γίνουμε προδραστικοί άνθρωποι και να καθορίζουμε τη ζωή μας. Αν δεν καθορίζουμε …

Wellness

Τι δεν Πρέπει να Κάνετε Μόλις Ξυπνάτε;

Ρένα Κάντζα 5/24/2022 05:11:00 π.μ.

Μπορεί να είναι δύσκολο να αφήσετε την άνεση του κρεβατιού σας όταν χτυπήσει το ξυπνητήρι. Όμως, οι επιλογές που κάνουμε όταν ξυπνάμε το πρωί δίνου…

Wellness

Καθημερινό Περπάτημα και Οφέλη στην Υγεία

Ρένα Κάντζα 3/31/2022 06:00:00 π.μ.

Η σωματική δραστηριότητα έχει πολλά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία και πρέπει να αποτελεί σημαντικό μέρος της καθημερινής μας ζωής. Ένα γρήγ…

Wellness

The Protein Ball Co. Λαχταριστές μπαλίτσες πρωτεΐνης

Ρένα Κάντζα 2/17/2022 01:39:00 π.μ.

Tα The Protein Ball Co είναι λαχταριστές μπαλίτσες πρωτεΐνη ς (protein balls) με βάση τον χουρμά με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και βιταμίνε…

Wellness

Πώς θα Καταλάβετε ότι Χρειάζεται να Ξεκινήσετε Γυμναστική

Ρένα Κάντζα 2/13/2022 09:01:00 π.μ.

Η σωματική αδράνεια και η καθιστική ζωή δεν υπήρξαν ποτέ ωφέλιμες για κανέναν. Η έλλειψη σωματικής άσκησης έχει ορατές, αρνητικές συνέπειες ύστερα …

Wellness

Αντιμετωπίστε την εξασθένιση του οργανισμού σας!

Ρένα Κάντζα 2/07/2022 03:41:00 π.μ.

Λανθασμένες καθημερινές συνήθειες του καθένα μας έχουν σαν συνέπεια την εξασθένιση του οργανισμού και δυστυχώς, αν και γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνο…

Wellness

6 + 1 Τρόποι αντιμετώπισης του stress κατά την πανδημία

Ρένα Κάντζα 2/01/2022 07:35:00 π.μ.

Είναι πλέον κοινά αποδεκτό από την επιστημονική κοινότητα ότι η ρουτίνα στη ζωή ενός ανθρώπου προάγει τη σωματική και ψυχική υγεία του. Εν τούτοις,…

Wellness

Πώς θα Καταλάβετε ότι η Σχέση σας με το Φαγητό δεν Είναι Φυσιολογική;

Ρένα Κάντζα 1/20/2022 04:52:00 π.μ.

Photo via pinterest Δεν είναι μόνο η ανορεξία και η βουλιμία διατροφικές διαταραχές. Ωστόσο, θεωρούνται από τις πιο σοβαρές. Το φαγητό δίνει στον ο…

Wellness

Άγχος – Ποιες Τροφές το Επιδεινώνουν

Ρένα Κάντζα 12/20/2021 04:36:00 π.μ.

Η διάθεση όλων μας αλλάζει με ένα νόστιμο φαγητό. Η αλήθεια είναι πως πολλοί άνθρωποι όταν έχουν τις «μαύρες» τους νιώθουν καλύτερα όταν καταναλώνουν…

Wellness

Επηρεάζει η Μουσική την Ψυχολογία μας;

Ρένα Κάντζα 12/15/2021 12:51:00 μ.μ.

Η μουσική είναι η πιο ιδιαίτερη γλώσσα επικοινωνίας μεταξύ των ανθρώπων και δεν γνωρίζει σύνορα, φυλές και θρησκείες. Όλοι οι άνθρωποι αγαπούν τη μου…

Wellness

Απλά Βήματα για Περισσότερη Ενέργεια Κάθε Μέρα

Ρένα Κάντζα 11/23/2021 04:17:00 μ.μ.

…

Wellness

Συμβουλές για να Ξυπνάτε με Ενέργεια

Ρένα Κάντζα 11/23/2021 03:50:00 μ.μ.

Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι το ίδιο εύκολο για όλους, ιδιαίτερα όταν είναι αναγκαστικό. Αν χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να ετοιμαστείτε το πρωί…

Wellness

Θετική ενέργεια – Πώς θα την προσελκύσετε;

Ρένα Κάντζα 11/22/2021 06:38:00 π.μ.

Οι δυσκολίες και τα προβλήματα της καθημερινότητας αποτελούν απανωτά εμπόδια που όσο και να θέλουμε μας αποτρέπουν από το να διατηρούμε τη θετική μ…

Wellness

Πώς να σταματήσουμε να προσπαθούμε συνεχώς να ικανοποιούμε τους άλλους

Ρένα Κάντζα 11/12/2021 05:01:00 π.μ.

Το «people-pleasing» περιλαμβάνει κυρίως το να βάζουμε τις ανάγκες κάποιου άλλου πάνω από τις δικές μας. Οι people-pleasers είναι γνωστοί για το ότ…

Wellness

Τρόποι για Αποτελεσματική Διαχείριση του Stress

Ρένα Κάντζα 10/19/2021 03:01:00 π.μ.

Το stress είναι ένας φυσικός μηχανισμός επιβίωσης που μας κινητοποιεί και μας προστατεύει από πιθανούς κινδύνους. Ο μηχανισμός αυτός ενεργοποιείται…

Wellness

7 απίστευτα πράγματα που κάνουμε ασυναίσθητα και βοηθούν στο να κάψουμε θερμίδες!

Ρένα Κάντζα 9/30/2021 02:52:00 μ.μ.

Από εδώ και πέρα θα απολαμβάνεις την κάθε σου στιγμή και θα πάψεις επιτέλους να μετράς θερμίδες Αχ, αυτά τα περιβόητα δύο κιλάκια που πάντα μας ταλαι…