Το φυστικοβούτυρο παρέχει στην πραγματικότητα και τα 3 μακροθρεπτικά συστατικά σε 1 μερίδα, δηλαδή υδατάνθρακες , πρωτεΐνες και λίπος. Μπορεί να…
Read more »Ο πονόλαιμος μπορεί να είναι η πρώτη ένδειξη κρυώματος ή μία παρενέργεια των τεντωμένων φωνητικών χορδών. Ανεξαρτήτως αίτιου, η βασική μας έγνοια ε…
Read more »Δυναμωτικό και άκρως θρεπτικό πρωινό στην υπηρεσία ενίσχυσης του μεταβολισμού! Υλικά (2 μερίδες): 2 Κρόκοι αυγών και 4 ασπράδια 4 κ.σ ημίπαχο γάλα 2 …
Read more »Αν έχετε ιδιαίτερη αδυναμία σε κάποιες τροφές που γνωρίζετε πως είναι ανθυγιεινές και παρόλα αυτά τις καταναλώνετε τακτικά, είναι πιθανό να μην πρό…
Read more »Βιταμίνες συμπλέγματος Β. Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις! Το σύμπλεγμα των βιταμινών Β αποτελείται συνολικά από 8 βιταμίνες (Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β8,…
Read more »@micheile Το μέλι ταιριάζει στα ροφήματά μας για να μαλακώσει το λαιμό μας, αλλά δεν είναι αυτός ο μοναδικός τρόπος που μπορούμε να το χρησιμοποιήσου…
Read more »Ο αντρικός οργανισμός διαφέρει σε πολλά από τον γυναικείο. Το ίδιο ισχύει και για τις διατροφικές ανάγκες αντρών και γυναικών, καθώς τα θρεπτικά συ…
Read more »Τι είναι αυτό που κάνει τη βιταμίνη Ε να ξεχωρίζει ανάμεσα στις υπόλοιπες βιταμίνες και να χρησιμοποιείται τόσο συχνά στην κοσμετολογία ; Γιατί της…
Read more »Όταν θέλετε να βελτιώσετε τη διατροφή σας, να την κάνετε πιο υγιεινή και ενδεχομένως να χάσετε βάρος, θα πρέπει να αφήσετε πίσω σας ορισμένες συνήθ…
Read more »Το μεταλλικό και το ανθρακούχο νερό αντίστοιχα έχουν οφέλη, αλλά το ανθρακούχο νερό ενδέχεται να προκαλέσει βλάβες στον οργανισμό, ιδιαίτερα αν κατ…
Read more »Πλούσιες σε βιταμίνες, όπως η Βιταμίνη Β και η Βιταμίνη C, μέταλλα όπως το Κάλιο, φολικό οξύ και ίνες, οι πατάτες έχουν πολλά οφέλη για τον οργανισ…
Read more »ΣΥΣΤΑτικα Για τη μαρινάδα: 2 κουταλιές της σούπας μαύρο μέλι 1 κουταλάκι ελαιόλαδο 1κουταλιά της σούπας χυμό φρέσκου lime
Read more »Τα σταυρανθή λαχανικά, στην οικογένεια των οποίων ανήκει και το μπρόκολο, έχουν μεγάλο εύρος όσον αφορά τη θρεπτική τους αξία και συγκεκριμένα το μ…
Read more »Μία ολόφρεσκη και πρωτοποριακή γευστική πρόταση έρχεται από την Knorr, με τους νέους κύβους χωρίς αλάτι ! Το μοναδικό τους μείγμα από μυρωδικά, μπαχα…
Read more »Στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα smoothies (όπως τουλάχιστον τα ξέρουμε σήμερα) ήταν ουσιαστικά άγνωστα μέχρι τη δεκαετία του 1930, οπότε εφευρέθηκε το b…
Read more »Ενδιαφέρουσα ιστορία έχει η σοκολάτα που οι ρίζες βρίσκονται στην Αμερική. Το 17ο αιώνα, η ζεστή σοκολάτα εξαπλώνεται σε όλη την Ευρώπη και γίνεται…
Read more »Σίγουρα έχετε ακούσει ξανά για τα Ω3. Γνωρίζετε όμως τι ακριβώς είναι και γιατί τα χρειάζεστε; Διαβάστε παρακάτω και σε λίγα λεπτά θα γνωρίζετε πολ…
Read more »Εκτός από την αύξηση βάρους και της περιμέτρου μέσης που όλοι γνωρίζουμε, νέες μελέτες δείχνουν τις επιπτώσεις της ζάχαρης στον εγκέφαλο. Όπως αποδει…
Read more »photo via pinterest Η Gwyneth Paltrow αν και είναι στα 46 της συνεχίζει να εντυπωσιάζει με το καλλίγραμμο κορμί της και παρά το γεγονός ότι έχει απο…
Read more »
Social Plugin