Το αβοκάντο, είναι γνωστό πως αποτελεί διατροφικό θησαυρό και έχει θέση σε κάθε υγιεινή διατροφή ή ακόμη και δίαιτα αδυνατίσματος κυρίως γιατί αποτελεί εξαιρετική πηγή των λεγόμενων καλών λιπαρών ενώ έχει και πλήθος άλλων ευεργετικών στοιχείων. Για τους ίδιους λόγους είναι σύμμαχος και της ομορφιάς και της υγείας της επιδερμίδας.
Τα οφέλη που έχει η εφαρμογή σκέτου λαδιού αβοκάντο ή σε συνδυασμό με άλλα φυσικά υλικά είναι πολλά. Χάρη στην πλούσια σύνθεση του σε βιταμίνες A, D και E, αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνη, β-καροτίνη, μέταλλα και λιπαρά οξέα, το έλαιο αβοκάντο μπορεί να κάνει την επιδερμίδα σας όμορφη, λαμπερή, υγιή και σφριγηλή.
Αναφορικά οι ιδιότητες του λαδιού αβοκάντο είναι:
- Ενυδάτωση
- Επούλωση πληγών
- Αντιγήρανση (καταπολέμα τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν σημάδια γήρανσης)
- Αντιφλεγμονώδης και αντιμικροβιακή δράση
- Αντιμετώπιση φαγούρας και γενικότερα δερματικών παθήσεων, όπως έκζεμα, ψωρίαση, ακμή
- Αύξηση παραγωγής κολλαγόνου
- Βελτίωση ελαστικότητας επιδερμίδας
- Φυσική αντιηλιακή προστασία
- Θεραπεία ηλιακού εγκαύματος
- Απολεπιστική δράση
Πώς φτιάχνουμε μόνες το λάδι αβοκάντο
Σε περίπτωση που δεν θέλετε να αγοράσετε έτοιμο το έλαιο αβοκάντο, αλλά προτιμάτε να το φτιάξετε μόνη σας, η παραγωγή του γίνεται με τρεις βασικούς τρόπους. Μπορεί να δημιουργηθεί από τη σάρκα του φρούτου ή από τη φλούδα του και είναι το ίδιο ευεργετικό.
Αν και ο βασικότερος τρόπος για να πάρετε το έλαιο αβοκάντο είναι η μέθοδος της ψυχρής έκθλιψης που διατηρεί τα περισσότερα ευεργετικά του συστατικά, τις βιταμίνες και όλα όσα χρειαζόμαστε, κάτι τέτοιο είναι δύσκολο να επιτευχθεί στο σπίτι, καθώς χρειάζεται ειδικές πρέσες. Για τον λόγο αυτό σας παρουσιάζουμε μερικούς εύκολους και απλούς τρόπους για να φτιάξετε το δικό σας λάδι αβοκάντο στο σπίτι.
Θα χρειαστείτε:
12 αβοκάντο
1 φλατ ταψί
1 καθαρή γάζα σε μεγάλο μέγεθος (προτιμήστε μια αποστειρωμένη από το φαρμακείο)
1 σκούρο δοχείο για να το αποθηκεύσετε
Τρόπος παρασκευής:
- Ξεκινήστε παίρνοντας μόνο τη σάρκα του φρούτου.
- Πολτοποιήστε τη μέχρι να γίνει κρέμα και απλώστε τη στο ταψί. Αυτό μπορεί να γίνει με ένα πιρούνι ή χρησιμοποιώντας το multi σας.
- Απλώστε την κρέμα του αβοκάντο στο ταψί, δημιουργώντας μια στρώση, όσο πιο λεπτή γίνεται.
- Τοποθετήστε το ταψί κοντά στο παράθυρο για 2 μέρες περίπου, ώστε να το βλέπει ο ήλιος και να το αποξηράνει. Εναλλακτικά, βάλτε το στον φούρνο στους 60-70 °C μέχρι να ψηθεί (περίπου 5 ώρες).
- Αφού ο πολτός σας πάρει ένα σκούρο πράσινο – καφέ χρώμα, βάλτε με προσοχή όλο το υλικό μέσα στη γάζα και στραγγίξτε το σε ένα καθαρό δοχείο.
- Τέλος, μεταφέρετε το υγρό, το οποίο είναι το λάδι αβοκάντο που μόλις φτιάξατε, σε ένα καθαρό αποστειρωμένο σκούρο δοχείο και αποθηκεύστε το σε ένα σκιερό σημείο. Προτιμήστε κάποιο σκούρο γιατί βοηθά στην καλύτερη διατήρηση του λαδιού.
Φτιάξτε λάδι αβοκάντο από την φλούδα του φρούτου
Θα χρειαστείτε:
12 αβοκάντο
1 πρέσα φρούτων – αποχυμωτή
1 σουρωτήρι χειρός
1 φίλτρο καφέ
1 σκούρο δοχείο αποθήκευσης
Τρόπος παρασκευής:
- Αφού πλύνετε τα αβοκάντο και τα καθαρίσετε, κρατήστε τη φλούδα τους και βάλτε τη μία πάνω από την άλλη μέσα στην πρέσα φρούτων.
- Τοποθετήστε ένα δοχείο στην άκρη της πρέσας για να συλλέξει το λάδι που θα βγει από το στύψιμο των φλουδών.
- Αρχίστε να πιέζετε τις φλούδες όσες φορές χρειαστεί μέχρι να σταματήσουν να βγάζουν το λάδι τους.
- Επανατοποθετήστε τις φλούδες και δοκιμάστε πάλι να τις στραγγίξετε.
- Στη συνέχεια πάρτε το δοχείο με το λάδι και ρίξτε το υγρό μέσα στο φίλτρο του καφέ, το οποίο θα έχετε τοποθετήσει πρώτα στο σουρωτήρι και μετά πάνω από ένα καθαρό δοχείο. Με αυτό τον τρόπο θα φιλτράρετε το έλαιο για να απομακρύνετε τυχόν κομματάκια φλούδας που έχουν πέσει.
- Τέλος, αποθηκεύστε το λάδι αβοκάντο σε ένα σκούρο δοχείο και βάλτε το σε ένα σκιερό μέρος.
Μάσκα σύσφιξης για το πρόσωπο με αβοκάντο και ασπράδι αυγού
Χάρη στην θειαμίνη, την ριβοφλαβίνη, τη νιασίνη και το φυλλικό οξύ που περιέχει, το αβοκάντο δρα ως συσφικτικός παράγοντας. Παράλληλα προστατεύει την επιδερμίδα από τη ζημιά που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.
Από την άλλη πλευρά, το ασπράδι του αυγού μαλακώνει το δέρμα, συρρικνώνει τους πόρους και ελέγχει την λιπαρότητα. Επίσης, συσφίγγει την επιδερμίδα και την λευκαίνει.
Η ανάμειξη των δυο αυτών υλικών οδηγεί σε μια μάσκα που ταιριάζει σε όλους τους τύπους δέρματος, αλλά κυρίως στα λιπαρά.
Θα χρειαστείτε:
1 ώριμο αβοκάντο
1 ασπράδι αυγού
Τρόπος παρασκευής:
Αφού διαχωρίσετε το ασπράδι από τον κρόκο, ξεφλουδίστε το αβοκάντο και πάρτε τη σάρκα του. Ανακατέψτε τα δυο υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν σε μια ομοιόμορφη κρέμα. Η μάσκα σας είναι έτοιμη.
Τρόπος εφαρμογής: Απλώστε τη μάσκα με αβοκάντο σε όλο το πρόσωπο και αφήστε τη να δράσει για 20 λεπτά. Έπειτα, ξεπλυθείτε με άφθονο κρύο νερό και σκουπίστε ταμποναριστά με μια καθαρή πετσέτα.
Τη συγκεκριμένη μάσκα μπορείτε να την εφαρμόσετε 1-2 φορές την εβδομάδα.
.JPG)
.jpg)
