Τι Μπορείς να Φορέσεις στο Γυμναστήριο

Το γυμναστήριο μπορεί να είναι ένα μέρος που πας για να ασκηθείς και δεν χρειάζεται κάτι ιδιαίτερο, αλλά ακόμα και εκεί υπάρχει ένας κώδικας ντυσίματος. Δεν χρειάζεται να φοράς ρούχα που σου είναι δύσκολο να κάνεις ασκήσεις. Η μόδα, όμως, έχει μπει ακόμα και στα γυμναστήρια στις μέρες μας. Αν έχεις πιάσει τον εαυτό σου να αναρωτιέται τι να φορέσεις, μπορούμε να σου δώσουμε κάποιες λύσεις. Μην ξεχνάς ότι τα ρούχα ακόμα και στο γυμναστήριο σου προσθέτουν στυλ. Κατωφόρι Το ερώτημα που μπορεί να έχεις είναι αν πρέπει να φορέσεις σορτς ή φόρμα. Αυτό είναι κάτι που εξαρτάται από το στυλ προπόνησης που θέλεις να κάνεις. Αν θέλεις να κάνεις κάρντιο, η καλύτερη επιλογή είναι τα σορτς, καθώς σου δίνουν μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων. Αν θέλεις απλά να κάνεις βάρη τότε μια φόρμα είναι αρκετή. Προσπάθησε τα ρούχα σου να μην είναι πολύ φανταχτερά, αλλά ούτε και πολύ απλά. Δεν χρειάζεται να τραβάς όλα τα βλέμματα πάνω σου γιατί μπορεί να έχεις και αρνητικές κριτικές. T-Shirts Καλό θα είναι να επιλέξεις μία μπλούζα που να είναι αρκετά χαλαρή πάνω σου, έτσι ώστε να σου αφήνει την δυνατότητα να κάνεις τις ασκήσεις σου κανονικά. Είναι καλό οι μπλούζες που θα φοράς να μην είναι πολύ στενές για να μην κολλάνε πάνω σου όταν ιδρώνεις. Τα βαμβακερά μπλουζάκια είναι πολύ καλά για τους καλοκαιρινούς μήνες ενώ κατά την διάρκεια του χειμώνα καλό θα ήταν να φοράς μακρυμάνικες μπλούζες από συνθετικό υλικό. Τα συνθετικά που είναι κατασκευασμένα από χημικά μπορεί καμιά φορά να είναι καλύτερα από κάποια μπλουζάκια που φτιάχνονται από φυσικά υλικά. Επίσης, είναι πολύ ανθεκτικό και μπορεί να σε κρατήσει ζεστό χωρίς να κολλάει πάνω σου στο πρώτο πεντάλεπτο της προπόνησης. Μπορείς, φυσικά, αν έχεις διαλέξει το υλικό που θέλεις, να φορέσεις ό,τι σχέδιο θέλεις ανάλογα με το στυλ σου αρκεί να θυμίζει ρούχο γυμναστηρίου.

Παπούτσια Φυσικά αυτό που πρέπει να επιλέξεις είναι ένα καλό αθλητικό παπούτσι. Καταρχήν, πρέπει να έχεις στο μυαλό σου ότι πρέπει να δώσεις κάτι παραπάνω εφόσον έχεις σκοπό να το χρησιμοποιείς συχνά. Δεν χρειάζεται, όμως, να πας απαραίτητα σε κάτι επαγγελματικό για να είναι καλό. Αυτό που θέλεις είναι ένα παπούτσι με καλή σόλα για να απορροφάει τους κραδασμούς και να μην σου δημιουργήσει πρόβλημα στα γόνατα. Όταν είναι καινούριο καλό θα ήταν να είναι λίγο σφιχτό, καθώς τα αθλητικά ανοίγουν και παίρνουν την μορφή του ποδιού σου. Αξεσουάρ Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που χρειάζεσαι είναι οι κάλτσες. Οι βαμβακερές είναι η καλύτερη επιλογή, διότι αφήνουν το πόδι να αναπνέει και δεν δημιουργούνται μύκητες. Πρέπει να είναι διακριτικές, να είναι άνετες και πάνω απ’ όλα ανθεκτικές. Μην ξεχνάς ότι οι κάλτσες σου και τα αθλητικά παπούτσια βοηθάνε στην απορρόφηση του ιδρώτα. Επίσης, μια κομψή τσάντα για να βάζεις μέσα όλα τα σύνεργά σου όπως παπούτσια και πετσέτες είναι κάτι που πρέπει να έχεις. Ένα απλό μαύρο σακίδιο είναι το ιδανικό για να μην κάνεις υπερβολές. Ακόμη, ένα ρολόι για να μπορείς να το συνδέσεις με το κινητό σου την ώρα της προπόνησης είναι ό,τι καλύτερο. Ποιος θέλει το τηλέφωνο όλη την ώρα στην τσέπη του στο γυμναστήριο;  Καλύτερα να απαντάς σε κλήσεις από το ρολόι σου.

www.y-o.gr