Καλό καλοκαίρι αλλά χωρίς γυναικολογικά θέματα

Δρ. Ηλίας Κατσίκης - Γυναικολόγος Μαιευτήρας www.iliaskatsikis.com

Οι γυναίκες την περίοδο αυτή πρέπει να θωρακίζουν την γυναικολογική τους υγεία γιατί η ζέστη και η υγρασία είναι οι καλύτεροι φίλοι των γυναικολογικών λοιμώξεων.
Τι πρέπει να προσέχετε:
Κάτι πολύ συχνό τους καλοκαιρινούς μήνες είναι οι ουρολοιμώξεις και κυρίως οι κυστίτιδες. Με έντονη και απότομη συμπτωματολογία με επείγουσα ούρηση, συχνοουρία, δυσουρία, αιματουρία και άλγος κάτω κοιλίας, κατάσταση η οποία απαιτεί άμεση λήψη υγρών και κάποιες φορές αντιβιοτικών. Σύμμαχος των ουρολοιμώξεων κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι η αφυδάτωση!
Γενικά μία γυναίκα που είναι ευαίσθητη και επιρρεπείς στις ουρολοιμώξεις και τις κολπίτιδες, μπορεί να προετοιμαστεί πριν ξεκινήσει τα μπάνια της στη θάλασσα.
Συστήνω:
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού με ισορροπημένη διατροφή και έξτρα σκευάσματα αντιοξειδωτικών. Επίσης είναι σημαντικό να πίνετε πολύ νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση, αλλά και να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε νερό όπως τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
Χρήση παραφαρμακευτικών προϊόντα που περιέχουν γαλακτοβάκιλο (τα καλά μικρόβια του κόλπου) και
προληπτικό έλεγχο στον γυναικολόγο
είναι απλά και εύκολα βήματα για να είναι σίγουρη πως αυτό το καλοκαίρι θα είναι ασφαλής στην θάλασσα, χωρίς κινδύνους εμφάνισης γυναικολογικών λοιμώξεων.
Όσο αφορά την παραμονή σας στην παραλία:
Χρησιμοποιήστε καθαρή πετσέτα για να αποφύγετε τις λοιμώξεις από τους μύκητες. Αποφύγετε να καθίσετε στην άμμο, καθώς η άμεση επαφή εγκυμονεί κινδύνους από μύκητες, άρα πρόκληση κολπίτιδας και άλλων λοιμώξεων.
Αποφύγετε να καθίσετε στις ξαπλώστρες που υπάρχουν στις παραλίες, χωρίς προηγουμένως να έχετε απλώσει καθαρή, στεγνή πετσέτα. Τα μικρόβια που υπάρχουν είναι πολλά και έτσι μπορείτε να προστατευτείτε από πιθανούς γυναικολογικούς κινδύνους.
Μετά το μπάνιο σας αλλάξτε μαγιό. Το συνθετικό βρεγμένο ύφασμα μπορεί να στεγνώνει γρήγορα, όμως δεν επιτρέπει την περιοχή να αναπνέει και αυτό προδιαθέτει στην εμφάνιση κολπίτιδας.
Ιδανικά, μετά το μπάνιο στη θάλασσα κάντε ντους με καθαρό νερό για να απομακρύνεται τυχόν άμμο.
Την ίδια προσοχή πρέπει να δίνετε και όταν κολυμπάτε σε πισίνα. Το νερό περιέχει χλώριο και βακτήρια που απορροφώνται στο ύφασμα του μαγιό, οπότε κάντε ντους με καθαρό νερό και αλλάξτε μαγιό.
Εάν είστε έγκυος:
φυσικά και μπορείτε να χαρείτε την θάλασσα. Μην κάθεστε στον ήλιο πολύ ώρα καθώς το δέρμα στην εγκυμοσύνη αποκτά φωτοευαισθησία.
αποφύγετε να κολυμπάτε πολύ βαθιά καθώς μπορεί να εμφανίσετε επώδυνες μυϊκές συσπάσεις (κράμπες).