Ποιος δεν θέλει να είναι ευτυχισμένος, ή τουλάχιστον ικανοποιημένος, καθημερινά;
Μήπως όμως αυτό είναι κάτι για το οποίο μπορούμε να παλέψουμε και να μην το αφήσουμε στην τύχη;
Οι 12 συμβουλές για το τι πρέπει να κάνουμε καθημερινά, ακολουθούν...:
01. Πίνετε αρκετό νερό
02. Περπατήστε ή γυμναστείτε
03. Βρείτε χρόνο για εσάς
04. Βγείτε έξω στη φύση
05. Μείνετε μακριά από οθόνες μισή ώρα πριν πάτε για ύπνο
06. Κοιμηθείτε καλά το βράδυ
07. Μαγειρέψτε μόνες σας τα γεύματά σας
08. Βάλτε όρια στους γύρω σας αλλά και στον εαυτό σας
09. Αφιερώστε χρόνο στους αγαπημένους σας
10. Ασχοληθείτε με ένα δημιουργικό hobby
11. Μην ασχολείστε με το κινητό σας με το που θα ξυπνήσετε
12. Θέτετε έναν στόχο και δουλέψτε για να τον πετύχετε.
Καθημερινά...
.jpg)
.jpg)
