Περπάτημα 15 λεπτών με 6 οφέλη

Μόλις 15 λεπτά την ημέρα αρκούν για να βελτιώσετε την υγεία σας.

Με ποιο τρόπο; Μα με το περπάτημα!

Πράγματι το περπάτημα που

διαρκεί μόλις 15 λεπτά, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου και προλαμβάνει κινητικά προβλήματα, επισημαίνει έρευνα του Πανεπιστημίου Κέιμπριτζ, στην οποία συμμετείχαν πάνω από 300.000 εθελοντές.

Περισσότερα, εδώ...