Ένα αντιηλιακό για το καλοκαίρι... και όχι μόνο!!
Η πρόληψη είναι πάντοτε η καλύτερη αντιμετώπιση...
Γι' αυτό ας προσπαθήσουμε να αποφύγουμε τα 5 πιο συχνά ατυχήματα των καλοκαιρινών διακοπών!!
1. Εγκαύματα από τη παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.
Χρησιμοποιήστε αντιηλιακό με δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF 30+ και επαναλάβετε κάθε 2 ώρες.
Χρησιμοποιήστε αντιηλιακό με δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF 30+ και επαναλάβετε κάθε 2 ώρες.
2. Αφυδάτωση
Πίνετε πολύ νερό και αποφύγετε τα σακχαρώδη, τα αλκοολούχα και τα ροφήματα καφεΐνης.
Πίνετε πολύ νερό και αποφύγετε τα σακχαρώδη, τα αλκοολούχα και τα ροφήματα καφεΐνης.
3. Εγκαύματα - Ατυχήματα
Προσέξτε όταν έρχεστε σε επαφή με εύφλεκτα υγρά, φλόγες, εστίες φωτιάς ακόμα και μπάρμπεκιου.
Προσέξτε όταν έρχεστε σε επαφή με εύφλεκτα υγρά, φλόγες, εστίες φωτιάς ακόμα και μπάρμπεκιου.
4. Εξωτερικοί τραυματισμοί
Φορέστε κατάλληλα ρούχα και εξοπλισμό ασφαλείας κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων όπως ποδηλασία και πεζοπορία. Δραστηριότητες σε νερό θα πρέπει να ελέγχονται από ενήλικα, ο οποίος γνωρίζει πρώτες βοήθειες.
Φορέστε κατάλληλα ρούχα και εξοπλισμό ασφαλείας κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων όπως ποδηλασία και πεζοπορία. Δραστηριότητες σε νερό θα πρέπει να ελέγχονται από ενήλικα, ο οποίος γνωρίζει πρώτες βοήθειες.
5. Τροφική δηλητηρίαση
Αποφύγετε την κατανάλωση φαγητού, που έχει μείνει εκτός ψυγείου για πάνω από 1 ώρα όταν η θερμοκρασία είναι πάνω από 32°C.
Αποφύγετε την κατανάλωση φαγητού, που έχει μείνει εκτός ψυγείου για πάνω από 1 ώρα όταν η θερμοκρασία είναι πάνω από 32°C.
.JPG)
.jpg)
